Arkijärki-podcast 68: AD(H)D ja arjen hankaluudet

Tällä kertaa jälleen erikoisjakso! Haastattelen ystävääni Katri Mannista, joka kertoo omasta kokemuksestaan millaista on elää tarkkaavuushäiriön kanssa, ja miten se vaikuttaa kodin siisteyteen ja kodinhoitoon ylipäätään. Katri on mahtava tyyppi, ja lisäksi hän osaa selittää todella ymmärrettävästi, mistä tarkkaavuushäiriössä on kyse. Keskustelu oli mielestäni hedelmällinen, koska itse olen voimakkaasti neurotyypillinen. Pystyimme hyvin vertailemaan, millä tavalla kokemuksemme eroavat tavallisten arkisten toimintojen osalta. Tässä jaksossa jutellaan mm. siitä,

  • Mitä tarkoittaa ADHD ja tarkkaavuushäiriö
  • Miksi ne hankaloittavat arkea ja elämää (eli mistä ongelmat johtuvat)
  • Millaisia käytännön ongelmia niistä seuraa esim. kodin siisteyteen
  • Millaisilla käytännön keinolla hän itse on helpottanut elämäänsä, ja millaiset keinot voivat yleisesti auttaa tarkkaavuushäiriöstä kärsiviä ottamaan arki hallintaan.
  • Millaisia neuvoja hän antaisi ihmiselle, joka epäilee ehkä kärsivänsä tarkkaavuushäiriöstä

Podcast on normaalia pidempi, se kestää noin 38 minuuttia.

Arkijärki: blogi ja podcast

 

Podcastin voi kuunnella suoraan tästä alta, taikka tilata puhelimeensa iTunesin tai Acastin kautta. Jos omistat iPhonen, yksinkertaisinta on klikata violettia podcast-appia, ja kirjoittaa hakuun Arkijärki. Sen jälkeen klikkaa kohtaa, jossa lukee ”tilaa”, ja jatkossa kaikki jaksot ilmestyvät puhelimeesi automaattisesti! Helppoa kuin mikä. Jos haluat, että muutkin löytävät Arkijärki-podastin, arvostele podcast tökkäämällä sopiva määrä tähtiä! Mitä enemmän, sitä paremmin muutkin kuulijat löytävät sen.

Kaikki aiemmat podcast-jaksot löytyvät myös blogin podcastien omalta sivulta, linkki myös sivun ylälaidassa. Uusin jakso on aina ylimpänä.

Pois pois pois!

Olen nyt käynyt läpi kosmetiikkavarastojani, ja poistanut vanhoja ja huonoja tuotteita. Tässä ensimmäisen kierroksen saldo:

tarpeetonta kosmetiikkaa

Nämä kaikki löysin ensimmäisellä kierroksella. Heitin ne suoraan roskiin.

Kasasta löytyy

  • Huono silmämeikinpuhdistusaine (mikä helpotus päästä siitä eroon!)
  • Huulirasva, joka oli mennyt huonoksi
  • Vihreässä pussissa on tuotenäyte, jota en ainesosien perusteella uskalla käyttää
  • Ikivanha vauvojen sinkkivoide (miksi olenkaan tätä säästänyt…?)
  • Valkoisessa pullossa oli vähän vartaloöljyä, ikivanhaa
  • Huulikiilto oli vanha ja tarkemmin tarkasteltuna pilaantunut
  • Poskipuna oli viime vuosituhannelta

Nuo meikit olivat sellaisia, että luulin niiden olevan kunnossa, mutta myös poskipunaan oli tullut ummehtunut haju, kun sitä tarkemmin tutkin. Huulikiillon rakenne oli myös mennyt pilalle, mutta sekin oli peräisin ties miltä vuodelta. En ole käyttänyt huulikiiltoja vuosikausiin, enkä ole varma, miksi en ollut tästä luopunut aiemmin. Varmaan siksi, että luopuminen on yleisesti ottaen vaikeaa.

Mutta tämä oli hyvä harjoitus. Vaikka tuotteiden heittäminen roskikseen tuntui vähän hurjalta, olen tyytyväinen että tein sen. Tuollaiset vanhat tuotteet ovat vain turhaa painolastia. Näiden jälkeen tein vielä uuden kierroksen ja poistin nämä:

poistettua kosmetiikkaa

Nämäkään eivät enää toimi.

Käsisaippua on muuttunut kummallisen kovaksi, eikä se enää pese. Kynsilakka taas on mennyt huonoksi, sitä paitsi väri oli virheostos alunperinkin. Sitä en kuitenkaan heittänyt roskiin, koska kynsilakka on ongelmajätettä ja se pitää toimittaa asianmukaiseen keräykseen. Tässä tapauksessa odotan HSY:n keräysautoja, ja vien sen sitten sinne.

Minulla olisi vielä aika paljon näytepusseja kaikenlaisista voiteista, mutta luulen että otan urakaksi käyttää kaikki turhat pois jollain tavalla. Tykkään, että muutamia on aina varalla, mutta rajansa kaikella. Palaan tähän aiheeseen vähän myöhemmin.

Olipas ihanaa päästä huonoista tuotteista eroon! Vaikka roskiin heittäminen aluksi kirpaisikin, on silti parempi niin. Onko teillä samanlaisia kokemuksia?

Arkijärki-podcast 67: Luonnonkosmetiikka-podcast

Tällä kertaa kerron oman tarinani siitä, miten minusta tuli ensin vannoutunut luonnonkosmetiikan kannattaja, ja kuinka sitten kuitenkin käänsin kelkkani. Tarkennuksena: kun puhun tässä podcastissa luonnonkosmetiikasta, tarkoitan sertifioitua luonnonkosmetiikkaa, jossa ei ole käytetty synteettisiä aineita. Raaka-aineet ovat siis täysin luonnosta peräisin. Tässä podcastissa:

  • Kerron miksi halusin siirtyä kokonaan pois ”perinteisestä kosmetiikasta”
  • Millaista oli etsiä itselleni sopivia tuotteita
  • Mitä ongelmia luonnonkosmetiikassa on
  • Miksi nykyisin olen hyvin varovainen luonnonkosmetiikan suhteen
  • Mainitsen myös lukuisia sekä hyviksi että huonoiksi toteamiani luonnonkosmetiikan tuotteita ja tuotemerkkejä. Huomatkaa, että nämä perustuvat vain omiin käyttökokemuksiini, ja joku saattaa olla täysin päinvastaista mieltä. Jokaisen on kokeiltava itse, mitkä tuotteet sopivat ja mitkä eivät, sillä ihot ovat yksilöllisiä.

Podcastin kesto on 23 minuuttia.

Arkijärki: blogi ja podcast

 

Podcastin voi kuunnella suoraan tästä alta, taikka tilata puhelimeensa iTunesin tai Acastin kautta. Jos omistat iPhonen, yksinkertaisinta on klikata violettia podcast-appia, ja kirjoittaa hakuun Arkijärki. Sen jälkeen klikkaa kohtaa, jossa lukee ”tilaa”, ja jatkossa kaikki jaksot ilmestyvät puhelimeesi automaattisesti! Helppoa kuin mikä. Jos haluat, että muutkin löytävät Arkijärki-podastin, arvostele podcast tökkäämällä sopiva määrä tähtiä! Mitä enemmän, sitä paremmin muutkin kuulijat löytävät sen.

Kaikki aiemmat podcast-jaksot löytyvät myös blogin podcastien omalta sivulta, linkki myös sivun ylälaidassa. Uusin jakso on aina ylimpänä.

Onko kaikki pakko käyttää loppuun?

Luonnonkosmetiikkaa

Tämän vuoden messuilta ostin nämä kaikki tuotteet. Nyt vain pitäisi saada vanhat ensin varastoista pois.

Minulla on kosmetiikkaongelma. Olen aina ollut sellainen tyyppi, joka tiristää jokaisesta tuubista viimeisetkin pisarat, ja sitten vielä leikkaa sen halki jotta voisin kaapia tuotteen niin loppuun kuin mahdollista. Ennen kuin deodorantti tai sampoo loppuu, olen ensin säilyttänyt  pulloa pari viikkoa ylösalaisin, jotta kaikki sisältö varmasti valuu ulos. Jos olen napannut tuotenäytteen lehden välistä, en voi heittää sitä roskiin, vaan käytän vaikka jalkarasvana. Olen toiminut näin kaikkien tuotteiden kohdalla asiaa sen kummemmin kyseenalaistamatta.  Olen tähän asti heittänyt pois ainoastaan sellaista kosmetiikkaa, joka on selvästi mennyt pilalle, tai niin vanhaa ettei sen hygieniasta enää ole takeita.

Nyt olen alkanut kapinoida. Kaikki lähti liikkeelle YA Naturae -merkin silmämeikinpuhdistusaineesta, jonka ostin vuosi sitten luonnonkosmetiikan messuilta. Ostin tuotteen ”sokkona”, eli minulla ei ollut siitä kokemusta enkä ollut lukenut yhtään arviota. Viime viikolla tajusin, että inhoan tuota ainetta. Se kirvelee ja jättää iholle öljyisen pinnan. En missään tapauksessa ostaisi sitä enää uudestaan, mutta aloin yhtäkkiä miettiä, pitääkö tämä epämiellyttävä tuote tosiaan käyttää loppuun? Pullossa on vielä neljäsosa jäljellä. Miksi yritän hampaat irvessä käyttää sitä loppuun, kun käyttö on todella epämiellyttävää?

Kun tämä radikaali ajatus oli pulpahtanut päähäni, aloin kyseenalaistaa muitakin tuotteita, jotka eivät vain tunnu kuluvan loppuun. Miksi säästelen ihoöljyä ties miltä vuodelta, kun en pidä senkään käytöstä? Onko järkevää säilyttää edelleen poskipunaa, joka on ostettu joskus 90-luvulla? Tarvitsenko todella niitä kaikkia tuotenäytteitä, joita jemmailen kätköissäni?

Olen ostanut vuoden aikana paljon kosmetiikkaa, sekä huvikseen että tarpeeseen. Mutta moni tuote on edelleen avaamatta, koska en voi ottaa niitä käyttöön ennen kuin vanhat on käytetty pois. Minulla on tällä hetkellä kolme avattua sampoota, ja niitä on mielestäni yksi liikaa. Yksi syväpuhdistava, yksi luonnonkosmetiikan sampoo ja yksi tavallinen. Viimeisen sain äidiltäni, jolle tuote ei sopinut, ja lupasin sen käyttää pois. Se on ihan ok, mutta tavallaan tarpeeton. Tämä havainnollistaa tätä kohtuullisuuden eetosta, mikä ajatuksissani vallitsee. Monta samanlaista tuotetta tuntuu minusta jotenkin tuhlaukselta, myös säilytystilan tuhlaukselta.

Mutta nyt olen siis alkanut ajatella, että mitä jos vain heittäisin kylmän rauhallisesti roskiin sellaiset tuotteet, joista en pidä ja joita en käytä. Oikeastaan kysymys kuuluu, pitääkö ihmisen kärsiä virheostoksensa loppuun asti? Esimerkiksi tuo silmämeikinpoistoaine on niin huono, että en sitä halua edes tarjota kenellekään toiselle. Eikä kukaan järkevä ihminen ota vastaan 25 vuotta vanhaa poskipunaa. Käyttämisen ainoa vaihtoehto on siis roskis. Voinko vapauttaa itseni näistä riippakivistä, ja ruveta nauttimaan kaikista uusista ihanista tuotteista,  joita olen viime aikoina hankkinut.

Mitä sanoo blogiraati?

Maaliskuun (runsas) ostoraportti

Jaahas, nyt on sitten raportoitavaa oikein urakalla. Olen viime aikoina epäillyt, että nämä raportit ovat melko tylsää luettavaa, sillä ostan niin harvoin vaatteita. Kirjanpitoni mukaan olen ostanut vaatteita viimeksi joulukuussa (yhdet rintaliivit) ja sitä ennen lokakuussa, jolloin täydensin sukka- ja urheiluvaatevarastoni. Ei kovin kiinnostavaa. Listasin tietysti myös viime kuun vintageostokset (kaksi käsilaukkua ja koru), mutta kyseessä ei ollut varsinaiset vaatteet. Sitä paitsi tarkistin, että olen edellisen kerran ostanut korun maaliskuussa 2017, ja käsilaukkuja en ole kirjanpidon aikana ostanut ennen viime kuuta lainkaan.

Mutta nyt on tilanne toinen. Pitemmittä puheitta koko lista:

  • neulemekko (käytetty, sain äidiltäni)
  • 2 neuletta (sain tuliaisiksi puolisolta)
  • ulkoilutakki
  • 3 alushousut
  • t-paita
  • kesäinen hame
  • kesäinen mekko/tunika
  • poolopaita

Ensin järkiostokset: alushousut ostin korvaamaan poistettuja, ja ulkoilutakilla on sama tarkoitus. Vanha oli rikki ja rähjäinen. Halusin sadetta pitävän takin, jossa on riittävän pitkä helma, mutta joka kuitenkin menee myös kuivalla säällä, eli ei ole perinteinen sadetakki. Tämä takki korvaa siis vanhan, ja olen ostokseen tyytyväinen. Tuliaiset sain yllätyksenä, kaksi keväistä neuletta, jotka molemmat täydentävät kivasti kevään ja kesän vaatevarastoa. Näitä en suunnitellut, mutta molemmille on jo tullut käyttöä.

maaliskuun vaatteet

Kevään väripaletti on sininen ja punainen.

Sitten seuraavaksi ne rehelliset shoppailut. Menin käymään ystävämyynnissä, jossa ennen ostolakkoa vierailin useinkin, mutta viime vuosina en ole käynyt siellä lainkaan. Tarjolla oli yllättävän houkuttelevia vaatteita, ja ostin lopulta kolme. Mikään näistä ei ollut varsinaisesti välttämätön, joten siinä mielessä kyse on ihan vain huvikseen shoppailusta, vaikka keksin kyllä jälkeenpäin jokaiselle vaatteelle hyvän selityksen. Mutta jos ollaan rehellisiä, oikeastaan mille tahansa vaatteelle keksii kyllä ihan rationaalisen puolustuspuheen, jos haluaa. Nämä vaatteet eivät olleet millään ostoslistalla, joten ne ovat siis shoppailua. Ostamista, joka on tehty ensisijaisesti huvikseen, ei varsinaiseen tarpeeseen.

Kesäinen hame näytti kivalta päällä. Se on sifonkimaista polyesteriä, visioissani sen epäsymmetrinen helma liehuu huolettomasti kesätuulessa sandaalien ja olkihatun seurana. Kesäisen mekon ajattelen palvelevan kahdella tavalla: kesämekkona, mutta myös siistinä kotivaatteena. Olen pidempään halunnut kohentaa kotivaatteitani. Siis niin, etten hiihtele missään kammoverkkareissa vaan siisteissä mutta silti mukavissa vaatteissa kotona. Mekko voisi toimia myös sellaisena.

punainen takki

Miksi ostaa musta takki jos voi valita punaisen?

Ainoa ostos, joka ehkä hieman kaduttaa, oli tuo poolopaita. Sen hyvät puolet: väri, materiaali miellyttävä päällä, ja se maksoi vain kympin. Huono puoli on se, että epäilen ettei se kuitenkaan kestä kovin paljon pesua kulahtamatta. Olen pessyt puseron nyt kertaalleen, ja materiaali käyttäytyi erikoisesti. Katsotaan miten käy parin pesun jälkeen, mutta mikäli pelkoni osoittautuu oikeaksi, ei voi todeta muuta kuin että hintaperusteinen ostaminen on jälleen kerran todettu hölmöksi. Suurin syy ostokselle oli nimittäin tuo kymmenen euron hinta. Jos pusero olisi maksanut vaikkapa 30€, en olisi ostanut sitä. Mutta näköjään en vieläkään ole täysin immuuni näille tällaisille halvoille löydöille, joiden käytettävyys on kyseenalainen.

Näin! Vaatekaappini paisui peräti 11 uudella tai vanhalla vaatteella. Tosin tein myös poistoja. Annoin pois kahdet housut ja heitin roskiin kulahtaneita alkkareita. Tarkoitus on käydä kevään aikana vaatevarastoa läpi vielä tarkemmin, ja poistaa sieltä vaatteita, joita en enää pidä.

Miten teillä meni?

Viikon vinkit: pyykkivinkkejä, puritanismia ja muovikieltoa

Iltalehdessä ammattijärjestäjä Laura Holmström jakaa pyykinpesuvinkkejä: mitä kaikkea ei kannata laittaa pyykkikoneeseen. Olen samaa mieltä solmioista, en ikinä laittaisi solmiota pyykkikoneeseen. Toisaalta olen aina pessyt uimapuvut koneessa, eikä niille mielestäni ole tapahtunut siellä mitään. Kaikki herkemmät vaatteet laitan pesupussiin, ja jos epäilee että linkous ei sovi, voi jättää ohjelmasta linkouksen pois. Sitten noukkii sen herkän vaatteen koneesta, ja linkoaa loput.

Sanna Ukkola pohtii, onko meistä tullut uuspuritaaneja. Hän kertoo tapauksista, jossa vaikka turkin pitäminen tai lentomatkailu aiheuttaa etenkin sosiaalisessa mediassa välittömän palauteryöpyn, jossa muut valistavat kyseistä ihmistä hänen valintansa haittapuolista. Olemme kaikki kovin tietoisia siitä, mikä olisi ”oikea” valinta, mutta harvapa meistä elää niin puhtoista elämää, että sen perusteella voisi hirveästi mennä muita neuvomaan. Tiedän hyvin harvoja ihmisiä, jotka oikeasti ovat luopuneet esimerkiksi lentämisestä, ja hassua kyllä, nämä ihmiset eivät muiden valintoja kommentoi. Hoidetaan mieluummin omaa tonttia, kuin huudellaan aidan takaa naapurille. (YLE)

Clas Ohlsson liittyy niiden yritysten joukkoon, jotka poistavat muoviset kertakäyttöastiat valikoimistaan. Tämä tuskin tarkoittaa sitä, ettei kertakäyttöastioita enää saisi, vaan ainoastaan sitä että ne valmistetaan jatkossa jostain muusta kuin muovista. Sama koskee pillejä, pumpulipuikkoja ja muita muovitavaroita, joita ollaan yksi kerrallaan kieltämässä. (Helsingin Uutiset)

Viime viikkoina blogissa on ollut hiljaista, sillä kuormitus muun elämän osalta on ollut kovaa. Tästä on ollut se tahaton hyöty, että tämän parin viikon pakkoloman jälkeen pää pursuaa taas uusia ideoita. Alkavalla viikolla on tulossa ainakin maaliskuun vaateraportti, ja voin jo etukäteen todeta että nyt ollaan kaukana nollakuukaudesta!

Äänitin kuitenkin pari podcastia. Nro 65 käsittelee juhlia, ja etenkin vieraiden roolia juhlissa.

Uusimmassa jaksossa (#66) taas pohdin sitä, kannattaako ottaa kotiin siivooja, ja jos miettii kannattaisiko, mitä on hyvä ottaa huomioon.

Vain yksi tunti maapallolle?

Tänään vietetään Earth Hour -tapahtumaa, jolloin illalla klo 20.30 – 21.30 sammutetaan valot muistuttamaan ilmastonmuutoksen torjumisesta. Valot sammuvat lukuisista nähtävyyksistä, kuten Eiffel-tornista, ja minäkin sammutan valot meillä.

Sitä vaan tässä mietin, että miksi valot sammutetaan vain kerran vuodessa? Jos halutaan säästää energiaa, eikö tällainen tapahtuma kannattaisi järjestää kerran päivässä. Tai edes kerran viikossa? Jos rutiininomaisesti kaikki lakkaisivat käyttämästä sähkölaitteita tai edes pitämästä valoja päällä tunnin päivässä, miettikää mikä energiansäästö syntyisi vuodessa!

Tällainen olisi ihan mahdollista, jos siihen vai olisi tahtoa. Toteutustapakin voisi olla joustava. Eihän koko maan tarvisisi olla pimeänä yhtä aikaa, näitä sammutteluvuorojahan voisi jakaa vaikka kunta kerrallaan. Eikä tietenkään ole tarkoitus, että turvallisuudesta tingitään, ei ole tarkoitus, että talvipimeällä räpsäistään valot pois moottoriteiltä. Pointti on se, että mitä vaan voidaan tehdä – jos halutaan.

Sammutatko sinä tänään valot?

Arkijärki-podcast 66: Ottaisiko siivoojan?

Tässä jaksossa juttelen siitä, kannattaisiko kotiin ottaa siivooja. Meillä on käynyt siivooja aika monta vuotta, mutta vastustin sitä aluksi kovasti. Sittemmin olen tehnyt täyskäännöksen, enkä enää ikinä halua luopua siivoojasta, jos vain taloudellinen tilanne siihen antaa mahdollisuuden. Tässä jaksossa

  • Kerron siitä, miksi ensin vastustin mutta enää en luopuisi
  • Mitä iloa siivoojasta on?
  • Mitä siivous maksaa?
  • Miksi arvostan siivoojaamme todella paljon?
  • Miksi siivoojasta huolimatta kotona on silti itsekin siivottava?
  • Mitä ottaa huomioon, jos miettii siivoojan palkkaamista?

Podcastin kesto on reilut 20 minuuttia.

Muistakaa, että kun harkitsette siivoojan palkkaamista, tarkistakaa kuuluuko hänen yrityksensä ennakkoperintärekisteriin. Vain sillä lailla siivouksesta voi saada kotitalousvähennyksen. Kotitalousvähennys tehdään verotuksessa. Sitä varten siivoojan laskut ja kuitit on siis säilytettävä jossain tallessa, jotta summa voidaan laskea veroilmoitukseen oikein.

Arkijärki: blogi ja podcast

Podcastin voi kuunnella suoraan tästä alta, taikka tilata puhelimeensa iTunesin tai Acastin kautta. Jos omistat iPhonen, yksinkertaisinta on klikata violettia podcast-appia, ja kirjoittaa hakuun Arkijärki. Sen jälkeen klikkaa kohtaa, jossa lukee ”tilaa”, ja jatkossa kaikki jaksot ilmestyvät puhelimeesi automaattisesti! Helppoa kuin mikä. Jos haluat, että muutkin löytävät Arkijärki-podastin, arvostele podcast tökkäämällä sopiva määrä tähtiä! Mitä enemmän, sitä paremmin muutkin kuulijat löytävät sen.

Kaikki aiemmat podcast-jaksot löytyvät myös blogin podcastien omalta sivulta, linkki myös sivun ylälaidassa. Uusin jakso on aina ylimpänä.

Arkijärki-podcast 65: Vieraat tekevät juhlan

Tällä viikolla innostuin tekemään podcastin juhlista. Sanotaan, että vieraat tekevät juhlan, mutta mitä se tarkoittaa? Tässä podcastissa pohdin mm.

  • Miksi juhlien järjestäminen on minusta tärkeää
  • Miksi vieraat ovat aina pääosassa
  • Miten vieraiden viihtymistä voi edistää
  • Mitä pitää ottaa huomioon, kun tehdään pöytäjärjestystä
  • …sekä monia muitakin juttuja.

Podcastin kesto on tällä kertaa noin vajaat 19 minuuttia.

Arkijärki: blogi ja podcast

Podcastin voi kuunnella suoraan tästä alta, taikka tilata puhelimeensa iTunesin tai Acastin kautta. Jos omistat iPhonen, yksinkertaisinta on klikata violettia podcast-appia, ja kirjoittaa hakuun Arkijärki. Sen jälkeen klikkaa kohtaa, jossa lukee ”tilaa”, ja jatkossa kaikki jaksot ilmestyvät puhelimeesi automaattisesti! Helppoa kuin mikä. Jos haluat, että muutkin löytävät Arkijärki-podastin, arvostele podcast tökkäämällä sopiva määrä tähtiä! Mitä enemmän, sitä paremmin muutkin kuulijat löytävät sen.

Kaikki aiemmat podcast-jaksot löytyvät myös blogin podcastien omalta sivulta, linkki myös sivun ylälaidassa. Sivulla uusin jakso on aina ylimpänä.