Viikon vinkit: olematon ostolakko, listerian välttäminen ja kirkasvalon hyödyt

Tämä uutinen sai minut mietteliääksi. YLE kertoo, että tänä vuonna black friday on menestynyt vieläkin paremmin kuin viime vuonna, eikä ostoboikoteista ole tietoa. Onko Suomi jakautunut tämänkin asian osalta kahtia? Toisaalla on joukko ihmisiä, jotka ovat erittäin tietoisia ostamiensa tavaroiden ympäristö- ja muista vaikutuksista, ja toisaalla toinen joukko, joka päättäväisesti on välittämättä asiasta.

Listeria on siitä ikävä bakteeri, että se ei kylmää kavahda. Siksi jääkaappisäilytys ei ole mikään tae siitä, ettei listeriabakteeria olisi. Etenkin riskiryhmille, kuten vanhuksille, lapsille ja raskaana oleville listeria on todellinen riski. Listeria kuolee kuumassa, ja sitä voi välttää hyvällä hygienialla. Tässä IS:n jutussa on lopussa hyvät ohjeet.

Väsyttääkö kaamos? Kirkasvalo auttaa, mutta sitä pitää annostella oikeaan aikaan vuorokaudesta, eli aamuisin. Tämä on se syy, miksi myös kannatan pysyvää talviaikaa, mikäli valinta pitää tehdä. Mitä enemmän aivot saavat valoa aamusta, sitä paremmin sisäinen kellomme pysyy oikeassa ajassa, eikä ala jätättää. En muuten ole ollenkaan samaa mieltä siitä, että syksyisin ulkoilumäärät lisääntyisivät, jos vain valoa olisi pidempään. Ei sinne viimaan ja sateeseen kukaan mene, kun aurinko on piilossa pilvien takana. Vaikka aurinko laskisi vähän myöhemmin, loka-marraskuun keskimääräinen säätila pitää huolen siitä, ettei ulkoilu iltaisin houkuttele. Mieluummin nautin vuorokauden valoannoksen aamusta. (YLE)

Mitä mieltä olet? Jätä kommentti :)

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.